Kesehatan

Protokol Kesehatan Pusat Kebugaran di Tengah Pandemi

Oleh : Rahman / Jumat, 03 Juli 2020 17:24
Protokol Kesehatan Pusat Kebugaran di Tengah Pandemi
Ilustrasi; Pusat Kebugaran atau Gym di Condong Catur Sleman Yogyakarta,(2020)-Gudeg.net/Rahman

Gudeg.net- Menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19 menjadi hal yang sangat penting sebagai salah satu cara mencegah terpaparnya virus corona.

Berolahraga dapat dilakukan dengan cara konvensional maupun modern seperti di pusat kebugaran atau gym, namun tetap dengan penerapan protokol kesehatan.

Kementerian Kesehatan telah mengeluarkan Keputusan Menteri Nomor HK.01.07/Menkes/382/2020 tentang aturan.yang wajib dilakukan oleh pengelola terkait dengan penyesuaian tatanan kenormalan baru.

  • Membatasi kapasitas jumlah tamu yang melakukan latihan, agar dapat menerapkan prinsip jaga jarak antartamu minimal 2 meter
  • Melakukan pembersihan dan disinfeksi alat olahraga sebelum dan setelah digunakan.
  • Menyediakan hand sanitizer di masing-masing alat
  • Tidak boleh menggunakan alat olahraga bergantian sebelum dilakukan pembersihan dengan cara dilap menggunakan cairan disinfektan. 5
  • Lakukan pembersihan dan disinfeksi pada tempat-tempat yang sering disentuh
  • Memberikan jarak antaralat minimal 2 meter. Apabila tidak memungkinkan diberikan sekat pembatas untuk alat kardio seperti treadmil, bicycle, dan elliptical machine
  • Sedapat mungkin menghindari pemakaian AC, sebailknya sirkulasi udara melalui udara lewat pntu atau jendela terbuka
  • Peralatan seperti handuk, matras, harus dalam keadaan bersih dan telah dilakukan disinfeksi
  • Menggunakan masker pada olagrga yang berintensitas ringan.

Sementara itu bagi masyarakat yang ingin berolahraga di pusat kebugaran dapat melakukan hal sebagai berikut;

  •  Pilih tempat pusat kebugaran atau gym yang menjamin keamanan dan kenyamanannya
  •  Lebih baik membawa perlengkapan kesehatan secara pribadi seperti handuk, sabun, sampo hingga hand sanitizer
  • Jika diperlukan bersihan terlebih dahulu sebelum memakai alat kebugaran untuk memastkan tidak ada kuman atau virus
  • dan bila selesa alangkah baiknya untuk membersihkan tubuh atau mandi di rumah saja

0 Komentar

    Kirim Komentar

    jogjastreamers

    SWARAGAMA 101.7 FM

    SWARAGAMA 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    JOGJAFAMILY 100,2 FM

    JOGJAFAMILY 100,2 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    RETJOBUNTUNG 99.4 FM

    RETJOBUNTUNG 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    RAKOSA 105,3 FM

    RAKOSA 105,3 FM

    Rakosa 105,3 FM


    GERONIMO 106,1 FM

    GERONIMO 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    UNISI 104,5 FM

    UNISI 104,5 FM

    Unisi 104,5 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini