Yogyakarta, www.gudeg.net - Berpenampilan menarik dan terlihat awet muda merupakan dambaan setiap orang, Tak heran, banyak orang rela mengeluarkan banyak biaya untuk penampilanya. Padahal, untuk dapat tampil menarik dan awet muda anda tak harus mengeluarkan biaya mahal. Beberapa kebiasaan kecil berikut dapat membantu untuk mendapatkan penampilan menarik serta awet muda. Yuk, simak ulasannya!
#1 Pilih yang Alami
Produk kecantikan atau kesehatan yang anda gunakan belum tentu cocok dengan tubuh anda. Gunakan bahan alami seperti mentimun sebagai masker untuk membersihkan kulit, madu untuk menghilangkan bekas jerawat, dan jus wortel untuk menjaga kesehatan mata.
#2 Pola Makan Sehat
Makanan berkalori dapat memebri asupan energi dan juga suasana hati. Anda jua perlu mengkonsumsi makanan yang mampu memelihara kesehatan jantung, dan meningkatkan metabolisme. Perbanyak konsumsi sayuran beserta akarnya. Makanan yang anda konsumsi akan berpengaruh anggota tubuh seperti kuku dan rambut, juga berat badan anda.
#3 Kurangi Minuman Bersoda
Minum minuman bersoda memang menyegarkan, apalagi saat panas terik menyengat. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda akan membuat anda menimbun gula yang pada akhirnya akan menaikkan berat badan. Jadi, mulailah mengurangi konsumsi minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih.
#4 Mulai Membuat Jus
Jika anda tak suka mengkonsumsi buah dan sayuran secara langsung, anda dapat mengkonsumsinya dengan cara dijadikan jus. Minum jus secara rutin merupakan salah satu cara mudah untuk membangun kebiasaan hidup sehat, yang akhirnya akan berdampak pada penampilan anda yang segar dan awet muda
#5 Tertawalah
Tertawa mampu membuat anda awet muda. Selain mampu membakar kalori, tertawa juga melatih otot diafragma sehingga akan melatih otot jantung. Cara yang mudah dan murah bukan?
Kirim Komentar