Yogyakarta, www.gudeg.net – Sarapan membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan siap untuk menghadapi aktivitas keseharian anda. Jangan biarkan kesibukan membuat anda melewatkan sarapan. Yuk intip tips di bawah ini untuk sarapan sehat di tengah-tengah kesibukan anda. Selamat mencoba.
#1 Makanan Praktis
Jangan jadikan kesibukan sebagai alasan untuk tidak sarapan. Isi dapur atau kulkas dengan beberapa makanan sehat yang praktis dan siap santap seperti roti gandum.
#2 Belanja Makanan Sehat
Pastikan untuk membeli makanan yang lebih sehat saat belanja bulanan. Pilih makanan dengan kandungan serat tinggi namun dengan kadar lemak dan kadar gula yang rendah seperti roti gandum, buah-buahan dan lain sebagainya.
#3 Pesan Menu Paling Sehat
Terburu waktu dan terpaksa harus sarapan di coffee shop terdekat? Pesanlah menu yang paling sehat seperti salad buah atau susu
#4 Juice
Sarapan dengan minum juice bisa menjadi pilihan bagi anda yang sibuk. Selain menyehatkan menu sarapan juice ini memang lebih praktis.
Kirim Komentar